Проект «Беговая лига Подмосковья» стартовал в регионе в рамках реализации задачи по популяризации массового спорта среди его жителей, которую обозначил губернатор Московской области Андрей Воробьев. В интернете заработал одноименный информационный ресурс, зарегистрировавшись на котором и выполняя несложные тренировочные задания, можно принимать участие в проекте, не покидая границ своего населенного пункта. Как пользоваться новым сервисом и какие возможности он предоставляет, читайте в материале портала mosreg.ru.

«Спорт Подмосковья»: как работает новый онлайн-сервис>>

О проекте

Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской области

Легкоатлетический забег «ЗаRUNск» состоялся в Подмосковье

Легкоатлетический проект адресован спортсменам разного возраста и уровня подготовки. Цель этого сезона, который продлится до 30 ноября 2022 года, – совместно пройти и пробежать 500 тысяч километров. Подсчет результатов ведется на сайте в онлайн-режиме.

Старт проекту был дан 7 мая в Клину, где состоялся полумарафон «По следам истории». В течение ближайших месяцев пройдут еще четыре масштабных региональных забега и сотни муниципальных.

Для того чтобы участвовать в проекте, не обязательно выходить на старт спортивно-массовых мероприятий. Можно проводить индивидуальные тренировки по бегу или ходьбе, регистрировать их результаты при помощи трекера и таким образом, улучшая состояние своего здоровья, поддерживать массовый спорт в Московской области.

На портале есть интерактивная карта, где публикуется рейтинг муниципалитетов Подмосковья по степени вовлеченности их жителей в проект. Он рассчитывается исходя из количества участников проекта от каждого городского округа по отношению к числу его жителей. Также на портале будут опубликованы имена тех легкоатлетов, которые покажут лучшие результаты сезона среди мужчин и женщин в своих возрастных категориях, и имя абсолютного победителя проекта.

Как онлайн получить квалификационную категорию спортивному тренеру в Подмосковье>>

Как стать участником

Источник: Министерство инвестиций, промышленности и науки Московской области

Бизнес

Для того чтобы стать участником проекта, необходимо пройти регистрацию на сайте, а также скачать и установить на телефон один из трех предложенных трекеров. Это нужно для фиксации результатов выполненных заданий для тренировок. Вся история вашего участия в проекте будет отражаться в личном кабинете.

При регистрации предлагается заполнить небольшую анкету – ответы на вопросы определят сложность тренировочных задний, которые будут предложены для выполнения. Они очень разнообразны, поэтому каждый спортсмен, даже начинающий, сможет найти для себя комфортный вариант тренировок.

Физкультура для всех и бесплатно: как в Подмосковье работает проект «Открытый стадион»>>

Задания, баллы, рейтинг

Источник: Министерство физической культуры и спорта Московской области

Ходьба

Участник проекта может выбрать любое из предложенных ему тренировочных заданий. За выполнение каждого будут начисляться баллы и очки рейтинга. Например, при выполнении задания «Все в шаговой доступности» участнику предлагается пройти расстояние в один километр за восемь минут. В качестве поощрения начисляется один балл и прибавляется пять очков к личному рейтингу. «Черепаха – двигатель прогресса» – задание, которое принесет выполнившему его легкоатлету 16 баллов и приплюсует к личному рейтингу 65 очков. Его условия: пройти 13 километров не более чем за 155 минут. «Привет, марафонская стена!» – тренировочное задание повышенной сложности. Выполняя его, нужно пробежать 33 километра не более чем за 260 минут.

В разделе сайта «Маркет» набранные участником баллы можно обменять на полезные для здоровья вещи: аудиокниги о правильном питании и ЗОЖ, предметы спортивной экипировки. Также баллы можно потратить, участвуя в различных розыгрышах призов, или на слоты для участия в серии забегов, которые будут проходить в рамках проекта в различных городах Московской области.

Как онлайн подать документы на присвоение спортивного разряда в Подмосковье>>

Информация для участников

Источник: Пресс-служба администрации городского округа Солнечногорск

Фестиваль ГТО

На сайте есть специальный раздел, где размещены публикации о правилах участия в проекте, инструкция по использованию трекера, советы, как правильно подобрать одежду и обувь для тренировок, выбрать режим беговой нагрузки, и много другой полезной информации.

Спорт в летних парках Подмосковья: на какие тренировки можно попасть бесплатно>>