Подмосковные медики рассказали, как вернуться к прежнему режиму питания после новогодних праздников

Обычно большие каникулы сопровождаются походами в гости, где, конечно же, не обходится без угощений. Чтобы не обидеть хозяев, приходится пробовать все и, порой, в немалых количествах. Но переедание в такие дни может обернуться проблемами со здоровьем.

Врач-эндокринолог Люберецкой больницы Наталья Новикова отметила, после продолжительного застолья нужно держать под рукой минеральную воду: она помогает в переваривании пищи.

«Откройте бутылку заранее, чтобы выпустить газ, а потом пейте небольшими порциями воду по поллитра в день», — посоветовала врач.

Также вернуться к привычному режиму питания помогут несколько разгрузочных дней. Рацион должен состоять из небольшого количества овощей, фруктов, нежирного мяса или рыбы. Кроме того, включите в меню немного каши и легкого творога. А от майонеза и острых приправ следует отказаться.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отмечал, что в регионе важно обеспечивать комфортное получение медицинских услуг. Для этого строятся современные медучреждения. Медикам предоставляют жилье и земельные участки. В регионе применяется формат «второго мнения» от специалистов МОНИКИ, развивается IP-телефония на скорой помощи. Также губернатор подчеркивал, что активно внедряется телемедицина.