Можайск. Новости

Яндекс.Погода

среда, 16 января

облачно с прояснениями-6 °C

Онлайн трансляция

В Можайском Дворце спорта «Багратион» прошёл зажигательный праздник «Фитнес старт»

31 окт. 2018 г., 16:40

Просмотры: 6139


28 октября во Дворце спорта «Багратион» прошёл зажигательный праздник «Фитнес старт» – калейдоскоп мини-уроков от инструкторов групповых программ.

Для ценителей красоты и здорового образа жизни открыто новое направление в фитнесе – «Body-балет», это одна из самых изящных фитнес-программ, основанная на упражнениях классической хореографии, гимнастики, танцев, стрейчинга. Постичь основы «Body-балета» и стать обладательницей грациозной фигуры помогают основательницы этого уникального спортивного направления Ольга Макеева и Александра Борисова. Эти хрупкие девушки с самого раннего детства являются воспитанницы балетной студии Можайского РКДЦ. 

0tBLfKvfK84.jpg


Функциональный тренинг – комплекс упражнений, при выполнении которых улучшается физическая форма. Секрет тренинга заключается в том, что функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого движения, которые сложно задействовать в процессе обычных тренировок. Основала во дворце спорта это направление Яна Малова. Инструктор также представила особый вид аэробики с добавлением элементов из каратэ, тайского бокса и тхэквондо, при котором совершаются удары руками и ногами под ритмичную музыку – «Тай-бо». 

dR4_bu_ncBk.jpg

Также фитнес-марафон представил систем оздоровления, которая пользуется сегодня огромной популярностью во всём мире – пилатес. Также будущим посетителям Дворца спорта были представлены такие спортивные направлений, как Фитнес-йога, Памп, высокоинтервальный тренинг и искусство поединка. Для ценительниц спортивных танцев были представлены энергичная ZUMBA Fitness под руководством Евгения Смирнова и чувственный восточный танец, которым покорила сердца присутствующих Наталья Куралех. 

Всем посетителям была предоставлена возможность ознакомиться со многими популярными фитнес-направлениями, принять участие в мастер классах, пообщаться с инструкторами и получить подробную информацию о занятиях и их расписании.

 

Фото предоставлено пресс-службой ДС "Багратион"