Яндекс.Погода

пятница, 18 сентября

пасмурно+10 °C

Правила купания на Крещение

16 янв. 2020 г., 14:54

Просмотры: 223


– Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей.

– Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

– К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

– Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.

– Любые алкогольные напитки запрещены. Также не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения.

– Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

– Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

– При выходе из проруби не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби.

– Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь.

– После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Самое читаемое

24 часа
неделя
месяц